Dzień 1 do 3
Krytyczna
Organizm reaguje na odstawienie nikotyny. Głód nikotynowy jest najsilniejszy. To normalne i to minie.
Rzuć palenie z planem
Zobacz wreszcie, kiedy będzie łatwiej.
Większość aplikacji tylko liczy dni. SmokeCurve pokazuje ci na krzywej trudności, w której fazie odstawienia nikotyny jesteś i kiedy najtrudniejsza część będzie już za tobą.
🔒 Dane zostają na twoim urządzeniu
📚 Kamienie milowe z medycznymi źródłami
Dlaczego dzień 3 jest tak trudny
Odstawienie ma cztery fazy. Widzisz dokładnie, w której jesteś.
Krytyczna
Trudna
Przejściowa
Stabilna
Dzień 4 do 14
Trudna
Fizyczne objawy odstawienia słabną, ale głowa dalej walczy. Tutaj pomaga widok własnych postępów.
Tydzień 2 do 4
Przejściowa
Stare nawyki się rozpadają, powstają nowe. Ochota wynika teraz raczej z sytuacji niż z organizmu.
Od miesiąca 2
Stabilna
Twój mózg się przystosował. Najgorsze jest już za tobą. Dasz radę.
Co daje ci aplikacja
Wszystko, co przeprowadzi cię przez trudne dni.
📈
Licznik czasu bez palenia
Twój czas bez papierosa w czasie rzeczywistym, sekunda po sekundzie.
💰
Zaoszczędzone pieniądze
Liczone codziennie, w twojej walucie, dla papierosów, tytoniu i vape'ów. Z celem oszczędzania.
❤️
Zdrowotne kamienie milowe
Co dzieje się w twoim organizmie, od 20 minut do roku, z medycznymi źródłami.
🧫
Natychmiastowa pomoc przy głodzie
Jedno dotknięcie: ćwiczenie oddechowe i odwrócenie uwagi, aż głód minie.
🔥
Rozpoznawaj wyzwalacze
Zobacz, co wywołuje twój głód nikotynowy, i znajdź swoje schematy.
📊
Szczegółowe statystyki
Seria, rekord, prognozy i odzyskany czas życia.
🏆
Osiągnięcia i widżet
Odznaki za każdy kamień milowy i widżet na ekranie głównym w wersji jasnej i ciemnej.
🌙
Tryb ciemny
Twój towarzysz w dzień i w nocy. Przyjemny dla oczu.
☁️
Kopia zapasowa iCloud
Twoje postępy, bezpiecznie zapisane i gotowe do przywrócenia na każdym urządzeniu.
Zajrzyj do aplikacji
Ciepło, szczerze, bez moralizowania.
Bez oceniania. Bez presji. Bez śledzenia.
Wszystkie twoje wpisy zostają lokalnie na twoim urządzeniu. Bez konta, bez przekazywania danych. Nowy start nie oznacza porażki: twój najlepszy wynik zostaje zapisany.
Pobierz w App Store Pobierz z Google PlayCzęste pytania
O to pyta wiele osób.
Dlaczego dzień 3 przy rzucaniu palenia jest tak trudny?
W ciągu pierwszych trzech dni organizm najsilniej reaguje na odstawienie nikotyny, a głód nikotynowy osiąga swój szczyt. SmokeCurve pokazuje ci na krzywej trudności dokładnie tę fazę, dzięki czemu wiesz: to normalne i wkrótce będzie łatwiej.
Jak długo trwa odstawienie nikotyny?
Najsilniejszy fizyczny głód nikotynowy występuje między dniem 1 a dniem 3, potem wyraźnie słabnie. Między tygodniem 2 a 4 ochotę na papierosa wywołują przede wszystkim nawyki i sytuacje. Od drugiego miesiąca mózg jest już w dużej mierze przystosowany.
Czym SmokeCurve różni się od innych aplikacji do rzucania palenia?
Większość aplikacji tylko liczy dni. SmokeCurve odpowiada na pytanie, które naprawdę się liczy: gdzie teraz jestem i kiedy będzie łatwiej? Do tego dochodzą natychmiastowa pomoc przy głodzie nikotynowym, kamienie milowe z medycznymi źródłami i szczere statystyki.
Czy moje dane pozostają prywatne?
Tak. Wszystkie wpisy zostają lokalnie na twoim urządzeniu, opcjonalnie z kopią zapasową w twojej osobistej chmurze iCloud. Nie ma konta ani śledzenia. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności aplikacji.
Ile kosztuje SmokeCurve?
Aplikację można pobrać za darmo. SmokeCurve Premium odblokowuje wszystkie funkcje, jako subskrypcja miesięczna lub roczna z 7 dniami za darmo albo jako jednorazowy zakup. Ceny pokazuje App Store przed zakupem.