Jour 1 à 3
Critique
Le corps réagit au sevrage nicotinique. L'envie de fumer est à son maximum. C'est normal, et ça passe.
Arrêter de fumer avec un plan
Vois enfin quand ça devient plus facile.
La plupart des applications ne font que compter les jours. Avec la courbe de difficulté, SmokeCurve te montre dans quelle phase du sevrage nicotinique tu te trouves et quand le plus dur est derrière toi.
🔒 Tes données restent sur ton appareil
📚 Étapes santé avec sources médicales
Pourquoi le jour 3 est si difficile
Le sevrage a quatre phases. Tu vois exactement dans laquelle tu es.
Critique
Difficile
Transition
Stable
Jour 4 à 14
Difficile
Le sevrage physique diminue, mais la tête continue de lutter. Ici, voir ses progrès aide vraiment.
Semaine 2 à 4
Transition
Les vieilles habitudes se défont, de nouvelles naissent. L'envie vient maintenant plutôt des situations que du corps.
À partir du mois 2
Stable
Ton cerveau s'est adapté. Le pire est derrière toi. Tu vas y arriver.
Ce que l'application t'apporte
Tout ce qu'il faut pour traverser les jours difficiles.
📈
Minuteur sans tabac
Ton temps sans fumer en temps réel, seconde après seconde.
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Argent économisé
Calculé chaque jour, dans ta devise, pour cigarettes, tabac et vapes. Avec objectif d'épargne.
❤️
Étapes santé
Ce qui se passe dans ton corps, de 20 minutes à un an, avec sources médicales.
🧫
Aide immédiate en cas d'envie
Un seul geste : exercice de respiration et distraction, jusqu'à ce que l'envie passe.
🔥
Reconnaître les déclencheurs
Vois ce qui déclenche ton envie et découvre tes schémas.
📊
Statistiques détaillées
Série, record, projections et temps de vie regagné.
🏆
Succès & widget
Un badge pour chaque étape et un widget d'écran d'accueil en clair et en sombre.
🌙
Mode sombre
Ton compagnon, jour et nuit. Agréable pour les yeux.
☁️
Sauvegarde iCloud
Tes progrès, sauvegardés en toute sécurité et restaurés sur chaque appareil.
Un coup d'œil dans l'application
Chaleureuse, honnête, sans leçon de morale.
Pas de jugement. Pas de pression. Pas de tracking.
Toutes tes saisies restent en local sur ton appareil. Pas de compte, pas de partage. Recommencer n'est pas un échec : ton meilleur temps reste enregistré.
Télécharger sur l'App Store Disponible sur Google PlayQuestions fréquentes
Ce que beaucoup veulent savoir.
Pourquoi le jour 3 est-il si difficile quand on arrête de fumer ?
Pendant les trois premiers jours, le corps réagit le plus fortement au sevrage nicotinique, l'envie de fumer atteint son pic. Avec la courbe de difficulté, SmokeCurve te montre exactement cette phase, pour que tu saches : c'est normal, et ça devient bientôt plus facile.
Combien de temps dure le sevrage nicotinique ?
Le sevrage physique le plus intense se situe entre le jour 1 et le jour 3, puis il diminue nettement. Entre la semaine 2 et la semaine 4, ce sont surtout les habitudes et les situations qui déclenchent l'envie. À partir du deuxième mois, le cerveau s'est largement adapté.
Qu'est-ce que SmokeCurve fait différemment des autres applications pour arrêter de fumer ?
La plupart des applications ne font que compter les jours. SmokeCurve répond à la question qui compte vraiment : où j'en suis, et quand est-ce que ça devient plus facile ? S'y ajoutent une aide immédiate en cas d'envie, des étapes santé avec sources médicales et des statistiques honnêtes.
Mes données restent-elles privées ?
Oui. Toutes tes saisies restent en local sur ton appareil, avec en option une sauvegarde iCloud dans ton iCloud personnel. Il n'y a ni compte ni tracking. Tous les détails sont dans la politique de confidentialité de l'application.
Combien coûte SmokeCurve ?
L'application est gratuite au téléchargement. SmokeCurve Premium débloque toutes les fonctionnalités, en abonnement mensuel ou annuel avec 7 jours gratuits, ou en achat unique. L'App Store affiche les prix avant l'achat.