Tag 1 bis 3
Kritisch
Der Körper reagiert auf den Nikotinentzug. Das Verlangen ist am stärksten. Das ist normal, und es geht vorbei.
Rauchen aufhören mit Plan
Endlich sehen, wann es leichter wird.
Die meisten Apps zählen nur Tage. SmokeCurve zeigt dir mit der Schwierigkeits-Kurve, in welcher Phase des Nikotinentzugs du steckst und wann der schwerste Teil hinter dir liegt.
🔒 Daten bleiben auf deinem Gerät
📚 Meilensteine mit medizinischen Quellen
Warum Tag 3 so schwer ist
Der Entzug hat vier Phasen. Du siehst genau, in welcher du bist.
Kritisch
Schwer
Übergang
Stabil
Tag 4 bis 14
Schwer
Der körperliche Entzug lässt nach, aber der Kopf kämpft weiter. Hier hilft es, den Fortschritt zu sehen.
Woche 2 bis 4
Übergang
Alte Gewohnheiten brechen auf, neue entstehen. Das Verlangen kommt jetzt eher aus Situationen als aus dem Körper.
Ab Monat 2
Stabil
Dein Gehirn hat sich angepasst. Das Schlimmste liegt hinter dir. Du schaffst das.
Was die App dir gibt
Alles, was dich durch die schweren Tage bringt.
📈
Rauchfrei-Timer
Deine rauchfreie Zeit in Echtzeit, Sekunde für Sekunde.
💰
Gespartes Geld
Täglich berechnet, in deiner Währung, für Zigaretten, Tabak und Vapes. Mit Sparziel.
❤️
Gesundheits-Meilensteine
Was in deinem Körper passiert, von 20 Minuten bis zu einem Jahr, mit medizinischen Quellen.
🧫
Sofort-Hilfe bei Verlangen
Ein Tastendruck: Atemübung und Ablenkung, bis das Verlangen vorbei ist.
🔥
Auslöser erkennen
Sieh, was dein Verlangen auslöst, und finde deine Muster.
📊
Detailstatistik
Serie, Rekord, Hochrechnungen und zurückgewonnene Lebenszeit.
🏆
Erfolge & Widget
Abzeichen für jeden Meilenstein und ein Home-Screen-Widget in Hell und Dunkel.
🌙
Dunkler Modus
Dein Begleiter, Tag und Nacht. Angenehm für die Augen.
☁️
iCloud-Backup
Dein Fortschritt, sicher gesichert und auf jedem Gerät wiederhergestellt.
Ein Blick in die App
Warm, ehrlich, ohne erhobenen Zeigefinger.
Kein Urteil. Kein Druck. Kein Tracking.
Alle deine Eingaben bleiben lokal auf deinem Gerät. Kein Konto, keine Weitergabe. Ein Neustart heißt nicht Versagen: deine Bestzeit bleibt gespeichert.
Im App Store laden Bei Google PlayHäufige Fragen
Was viele wissen wollen.
Warum ist Tag 3 beim Rauchen aufhören so schwer?
In den ersten drei Tagen reagiert der Körper am stärksten auf den Nikotinentzug, das Verlangen erreicht seinen Höhepunkt. SmokeCurve zeigt dir mit der Schwierigkeits-Kurve genau diese Phase, damit du weißt: Es ist normal, und es wird bald leichter.
Wie lange dauert der Nikotinentzug?
Der stärkste körperliche Entzug liegt zwischen Tag 1 und Tag 3, danach lässt er spürbar nach. Zwischen Woche 2 und 4 lösen vor allem Gewohnheiten und Situationen das Verlangen aus. Ab dem zweiten Monat hat sich das Gehirn weitgehend angepasst.
Was macht SmokeCurve anders als andere Rauchfrei-Apps?
Die meisten Apps zählen nur Tage. SmokeCurve beantwortet die Frage, die wirklich zählt: Wo stecke ich gerade, und wann wird es leichter? Dazu kommen Sofort-Hilfe bei Verlangen, Meilensteine mit medizinischen Quellen und ehrliche Statistiken.
Bleiben meine Daten privat?
Ja. Alle Eingaben bleiben lokal auf deinem Gerät, optional mit iCloud-Backup in deiner persönlichen iCloud. Es gibt kein Konto und kein Tracking. Details stehen in der Datenschutzerklärung der App.
Was kostet SmokeCurve?
Die App ist kostenlos ladbar. SmokeCurve Premium schaltet alle Funktionen frei, als Monats- oder Jahresabo mit 7 Tagen gratis oder als Einmalkauf. Die Preise zeigt der App Store vor dem Kauf an.